7 de setembro de 2018
Maneiras de aliviar a cólica
Tem coisa mais chata que cólica? Tem, mas cólica está no topo das coisas mais insuportáveis que nós mulheres sentimos, mas de 50% das mulheres já sentiram alguma vez a dor da cólica, e quem não sentiu pode ainda vir a sentir (torcemos que não)
Se já não fosse suficiente a irritação da TPM, o ciclo menstrual pode vir acompanhado das temidas cólicas, que são ciclos de dor intensa que vem e vão e em alguns casos podem vir acompanhadas de outros sintomas como náuseas e dores fortes de cabeça.
Como também sofro com as terríveis cólicas, vou compartilhar as dicas que me ajudam a passar por esse período mais calmamente.
Se já não fosse suficiente a irritação da TPM, o ciclo menstrual pode vir acompanhado das temidas cólicas, que são ciclos de dor intensa que vem e vão e em alguns casos podem vir acompanhadas de outros sintomas como náuseas e dores fortes de cabeça.
Como também sofro com as terríveis cólicas, vou compartilhar as dicas que me ajudam a passar por esse período mais calmamente.
5 maneiras de aliviar a cólica
- 1 Descanse:
Essa parece clichê né... Mas deitar de barriga para baixo com um travesseiro comprimindo a barriga ameniza as dores.
- 2 Beba chá:
- 3 Alimente-se corretamente:
- 4 Evite gorduras:
- 5 Fuja do estresse:
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A do travesseiro é boa mesmo aliviar muito
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